不満という時、脳内に何が起こっているのか？

そして不満が長引いている人いませんか。それって止まらないんですかね。と思いますよね。このことに関して実は実はその裏腹にあることが起こっているんんです。何だと思われますか？

そうですね。その裏腹には期待ってないでしょうか？たぶんそれがあるから不満につながる。期待していなければ不満にはつながらないですよね。

そしてもう一つ。不満が長引いく人ってどんなことが脳内で起こってますかね。期待外れだけでは、次にまた期待するとか、期待するほうが良くないのかな？なんて自省につながったりして、長引くことはないと思います。なにがあるから長引くのでしょうか？

それは、善悪の判断かと思います。正しいか正しくないかって、善悪の判断をしていませんか。善悪の判断なので正しくなければいつまでも相手に不満を持ち続けることになるんですね。なので、善悪の判断ではなく、好き嫌いに置き換えていくとか、価値観みたいなところで判断して、そのことが大切であればもっと違う行動ができるのではないかとか、少しづつ焦点を変えていくと長引いている不満もなくなくなっていくのではないかと思います。